Tekanan mental Ibu sehabis melahirkan ataupun dikenal dengan sebutan post- partum depression. Bisa berlangsung pada sebagian perempuan sebab perempuan cenderung gampang terserang tekanan mental. Terlebih sehabis melahirkan anak kesatu sebab hadapi suatu yang belum pernah dirasakan sebelumnya.
BACA JUGA: Aqiqah Jogja Enak Di Jogja
Tekanan mental pasca melahirkan itu sendiri sesungguhnya memiliki penafsiran tidak tercapainya penyesuaian yang menyenangkan dengan cara hidupnya yang baru. Namun merasa sangat rendah diri, pilu, tidak puas dengan dirinya sendiri pada masa sehabis melahirkan.
Banyak perempuan mulai alami perasaan yang menakutkan pada hari ketiga sehabis persalinan. Tekanan mental sehabis melahirkan rata- rata berlangsung 3 hingga 6 bulan apalagi terkadang hingga 8 bulan, serta berlangsung secara konstan dan terus menerus.
Perempuan sehabis melahirkan terdapat yang hadapi simptom- simptom yang mirip dengan simptom tekanan mental sehabis melahirkan. Yang diketahui dengan baby blues, yang dirasakan nyaris 80 persen perempuan yang baru melahirkan.
Gejala-gejala Ibu Alami Depresi Setelah Melahirkan
- Membuat keputusan terasa begitu berat ataupun sulit
Bunda yang mempunyai postpartum depression mempunyai rasa khawatir membuat kesalahan untuk balita seperti diungkapkan dokter kebidanan serta isi dari Montefiore Health System, Mary L. Rosser.
- Susah tidur walaupun balita lagi tidur
Di awal- awal balita lahir, waktu bunda untuk tidur terbatas. Sehingga bunda umumnya mencuri- curi waktu tidur dikala balita tidur. Tetapi bunda dengan tekanan mental usai melahirkan tidak melaksanakan itu.
Keadaan kurang tidur membuat para bunda ini susah fokus dalam melaksanakan kehidupan tiap hari seperti diungkapkan psikiater dari Northwestern University Feinberg School of Medicine, Amerika Serikat, Allison Kurzman.
- Senantiasa timbul rasa putus asa
Bunda baru, terlebih yang baru awal kali mempunyai anak tentu merasa letih serta bimbang dalam mengurus anak. Jadi wajar apabila di minggu- minggu dini setelah melahirkan kerap menangis ataupun tekanan pikiran semacam dipaparkan Rosser.
Namun apabila perasaan tersebut berlangsung lama serta berakibat pada kehidupan tiap hari, itu jadi salah satu ciri tekanan mental usai melahirkan.
- Timbul bayangan menyakiti diri sendiri ataupun bayi
Bila timbul pikiran,” Apa yang hendak terjadi bilamana kujatuhkan balita ini ke bak mandi?” tetapi tidak pernah melaksanakannya. Apabila timbul ini terjalin kesekian, coba sampaikan ke orang yang dipercaya seperti suami ataupun bunda semacam dipaparkan Kurzman. Tidak butuh malu menggambarkan perihal tersebut, serta apabila butuh carilah dorongan kedokteran.
- Kendala nafsu makan, umumnya diiringi dengan kehabisan berat badan
Isyarat bunda alami tekanan mental sehabis melahirkan yang lain ialah hadapi kendala nafsu makan, umumnya diiringi oleh penyusutan berat tubuh. Sementara itu pasca melahirkan seseorang bunda butuh komsumsi bermacam berbagai santapan bergizi supaya mempunyai tenaga terlebih untuk mereka yang menyusui bayinya pasca melahirkan.
Metode Mengatasinya
- Pencegahan
Tekanan mental sehabis melahirkan bisa dicegah apalagi yang mempunyai riwayat kendala kejiwaan juga dapat dicegah supaya tidak mengalaminya. Ialah dengan mengetahui ada- tidaknya riwayat kendala kejiwaan dikala melaksanakan pengecekan kehamilan, serta suami jangan menaikkan dengan ikatan yang kurang baik.
Aksi penangkalan yang lain ialah suami istri berupaya melindungi supaya tidak terjalin konflik yang membuat pernikahan jadi kurang harmonis, mempersiapkan diri saat sebelum memutuskan buat memiliki anak, serta memenuhi diri tiap- tiap dengan pengetahuan tentang kehamilan ataupun persalinan tercantum pula pengetahuan tentang berkembang kembang balita.
- Pengobatan
Penderita yang sudah di nyatakan dengan kendala tekanan mental sehabis melahirkan hendak diberikan penyembuhan dengan antidepressant. Psikoterapi pula dicoba buat meredakan indikasi tekanan mental serta tingkatkan guna psikososial.
Demikian Penjelasan Kami Terkait Ibu Hamil semoga bermanfaat, baca juga artikel kami yang lainnya
seperti: Cara Menolong Balita Yang Susah BAB